献血在符合标准的情况下不会影响自身健康。以下从具体案例、献血标准、身体贮血器官的调节能力等方面进行阐述：
案例体现献血意义：一名14岁女孩体内出血量达到12000毫升，相当于换了四五遍血，光血垫就用了71块，医生经过7个多小时的抢救才挽回她的生命。如果没有大家挽袖献血，突发大出血的女孩将面临生命的考验。这充分说明献血对于亟待救治的患者意义重大，而献血者捐献出的血液是患者生存的希望。
符合标准的献血量不会影响健康：每次献血200 - 400ML，仅占自身总血量的5—10%。200 - 400ML的献血量是国家规定的献血标准，具有至高的权威性。这一标准是经过科学研究和大量实践验证的，在这个范围内献血，不会对献血者的身体健康造成不良影响。
身体贮血器官可调节补充：人体有一些贮血器官具有贮血的功能，捐献出的200 - 400ML血液能够得到及时补充。例如肝脏、脾脏等器官，在人体需要时可以将储存的血液释放到血液循环中，以维持身体的正常生理功能。当人体献血后，这些贮血器官会发挥作用，使血液量逐渐恢复到正常水平，不会影响自身的健康。具体贮血器官的功能可通过相关图示了解。
在医院病房里，时时刻刻都有急需用血的患者，没有血液就意味着没有希望，患者和家属能感受到那种明明可为而不能的绝望。所以，希望越来越多的人加入到献血的队伍中来，因为每一个生命都很珍贵，献血这一力所能及的小事，可能会挽救一个生命。
