这句话的意思是“跑5000米而不绊倒”。在解释这个短语时，首先要理解“run 5000m”部分。这是一个明确的距离，指的是运动员或者普通人要在赛道上或其他地方完成5000米的跑步。5000米，也就是5公里，是一个相对较长的距离，需要一定的耐力和体力来完成。接下来，“without tripping”这部分则是对跑步过程的一个特定要求。在这里，“tripping”指的是在跑步过程中绊倒或摔倒。这是一个负面的动作，可能会导致跑步者速度减慢、受伤，甚至需要停止跑步。因此，“without tripping”就是在强调跑步者需要保持平衡，避免任何可能导致摔倒的动作或情况。综合起来，“run 5000m without tripping”就是在描述一个人完成5000米跑步的挑战，并且要求在这个过程中保持身体的平衡，避免任何形式的绊倒或摔倒。这既是对跑步者体能的一个考验，也是对他们平衡感和协调性的一个挑战。例如，一个专业的长跑运动员在训练时可能会设定这样的目标，以提高他们的稳定性和耐力。对于普通人来说，这也可以是一个健康挑战，通过完成这样的跑步来提高自己的体能和平衡感。无论是哪种情况，都需要跑步者具备良好的跑步技巧和身体控制能力，才能在5000米的距离内保持平衡，不绊倒。
