在新浪博客上传和播放视频的具体步骤如下：第一步：首先登录您的新浪博客账号，接着在网页右上角选择上传文件功能，上传您想要的视频。上传后请耐心等待新浪服务器对视频进行审核，一般审核时间不长。第二步：视频审核通过后，打开视频页面，您会发现页面右侧有一个“两张稿纸图标”和“分享/复制”字样，点击“分享/复制”。在弹出的页面中，视频的地址位于页面顶部，复制该地址。第三步：在新浪博客中撰写新文章，勾选文本框下方的“显示源代码”选项，显示一些代码后，将复制的视频地址替换代码中的新浪上传视频链接地址。完成上述步骤后，发表文章。此时，您上传的视频就可以在您的新浪博客中成功播放了。若在操作过程中遇到任何问题，可随时拨打新浪客服电话95105670（免长途费，按您当地的市话收费）寻求帮助。客服团队会竭诚为您解决疑问。如有其他问题，欢迎随时联系客服邮箱：webmaster@。
