大学生进行网络心理的调适的方法如下：
1、建立心理健康教育机构；
2、开设心理健康教育课程；
3、开展心理辅导与咨询；
4、创设学生健康成长环境。
大学生网络心理问题的表现形式
1、网络成瘾。主要表现为：上网时精神极度亢奋并乐此不疲，获得心理满足且不能自制，通宵达旦上网，对现实生活无兴趣。“网络成瘾症”可造成人体植物神经紊乱和体内激素水平失衡，使免疫功能降低，出现食欲不振、记忆力减退、焦虑、忧郁、情感淡漠、行为怪诞等症状。
2、网络交往障碍。网络交往障碍是指因使用网络而引发的现实生活中的社交障碍。因上网忘记了自己在现实生活中的角色，整日沉溺在网上，心甘情愿地退出现实生活。他们在网上畅所欲言，但在现实生活中却变得沉默寡言、不善言谈，产生孤独感，从而诱发了现实生活中的交往障碍。
3、网络自我迷失。又称网络人格心理失真。这种人表现为脱离现实、退缩、孤僻、幻想等行为特点。他们只对虚拟的网络空间“一往情深”，在网络中迷失了自我。
这种人在网络情景和现实生活情景中交替出现两种或多种不同的性格特征，表现为网上网下缺乏同一性，行为判若两人，人格缺乏相应的完整性、和谐性，从而形成虚拟角色与现实角色相混淆的二重人格冲突。
4、网络越轨，又称网络自我约束力降低。随着上网时间的增加，一部分人将猎奇和追求刺激作为网上生活的主要内容。
他们会将破译别人系统的密码、进入禁止一般网民进入的区域、偷阅机密资料看成自我成功的象征。他们会制造网络病毒去破坏网络，并视此为人生的一大乐事。长期在这种环境中生存，必然使部分学生的自我约束力下降，行为变得越来越无所顾忌。
