国庆7号8号通常补的是9月30日和10月6日的班。为了形成连续的七天长假，国庆节通常会进行调休。具体的调休安排由政府部门提前公布。以2023年为例，国庆节放假时间为9月30日至10月6日放假调休，共7天。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班。因此，国庆7号8号补的是9月30日和10月6日的班。这种调休安排是为了方便民众出行和旅游，同时也是为了保障经济社会的正常运转。在调休期间，政府部门和企事业单位会根据实际情况调整工作时间和安排，确保各项工作的顺利进行。对于个人而言，了解调休安排可以帮助我们更好地规划假期和出行计划。在享受长假的同时，也要注意合理安排时间，避免过度疲劳和浪费时间。同时，在调休期间，也要保持正常的工作和生活节奏，确保身心健康。总之，国庆7号8号补的是9月30日和10月6日的班。了解调休安排对于个人和社会都具有重要意义，可以帮助我们更好地规划假期和保障经济社会的正常运转。
