奥德赛时期是源自西方社会学的概念，用来指代20岁到35岁之间，年轻人介于青春期与成年期之间，从校园步入社会、走向人格独立的人生过渡阶段。
该概念由《纽约时报》专栏作家大卫·布鲁克斯在2007年正式提出，打破了传统“童年-青春期-成年-老年”的四段人生划分，将这个介于青春期与成年期之间的独立过渡期单独划出，因此也被称为“萌芽成年期”。它的文学原型来自古希腊史诗《荷马史诗·奥德赛》中英雄奥德修斯战后十年漂泊返乡的故事，对应了这个阶段漂泊探索的特质，因此得名。
奥德赛时期的典型特征是充满不确定性与自我探索：处于这个阶段的年轻人会面临职业选择的徘徊、生活方式的权衡、人生方向的叩问，往往会经历换工作、跨行业转型、升学择业纠结等状态，常伴随迷茫、焦虑的情绪，整体处于走向稳定成年前的探索阶段。
如今该概念在国内年轻群体中走红，它契合了当下教育周期拉长、职场起跑线后移、传统标准化人生轨迹失效的社会现状，成为年轻人消解成长焦虑、寻求群体共鸣的热门标签。
