从西宁到上海可选择自驾或铁路两种主要交通方式，具体路线及信息如下：
自驾路线：从西宁出发至上海的自驾总距离约为2251.67至2255公里，总耗时约1天7小时至43.9小时，具体时间受路况、驾驶速度及中途休息影响。途径道路包括西久公路、五四大街、胜利路、西塔高速公路、京藏高速公路、连霍高速公路、青兰高速公路、西安绕城高速公路、沪陕高速公路、合肥绕城高速公路、芜合高速公路、天潜高速公路、常合高速公路、沪蓉高速公路、京沪高速公路等。此路线横跨中国西北至东部，途经青海、甘肃、陕西、河南、安徽、江苏、上海七省市，沿途可体验不同地域的自然景观与人文风貌。需注意，长途驾驶需提前规划休息点，关注天气及路况信息，确保行车安全。
铁路路线：
总结：自驾适合追求灵活性与沿途体验的旅客，但需做好长途驾驶准备；铁路出行则更便捷省心，可根据时间与预算选择高铁或普速列车。建议根据个人需求及实际情况综合决策。
