《鬼影实录》讲述了年轻情侣卡蒂和弥加搬进新房子后，用摄像机记录怪异现象，遭遇一系列灵异事件的故事。具体剧情如下：
情侣入住新居，弥加提议用摄像机记录：卡蒂和弥加这对年轻情侣搬进了郊区的一处新房子。弥加对超自然现象有着浓厚的兴趣，他提议在卧室里放置一台摄像机，想要记录下生活中的点滴，同时也希望能捕捉到可能存在的灵异事件，甚至妄图记录下鬼魂的身影。
首夜灵异初现，车钥匙莫名移动：入住的第一天晚上，摄像机就记录下了诡异的一幕。凌晨2点08分左右，客厅里传出了钥匙撞击地板的声音，不过声音较小，并没有惊动正在熟睡的两人。第二天早上，他们发现车钥匙掉在了地上，而两人都确定自己从未触碰过车钥匙，这显然是一起灵异事件，某个邪恶的力量移动了钥匙。
怪事接连不断，诡异现象频发：此后，类似这样的怪事不断发生。冰箱会发出结冰的声音，灯光会莫名地闪烁，水龙头也会自动打开，水流不止。还有一次，卧室的门在没有外力作用的情况下缓缓移动，随后又恢复了原位。这些诡异的现象让两人感到十分恐惧和不安。
卡蒂回忆童年，灵媒介入调查：卡蒂回忆起自己8岁起就经常半夜醒来，感觉床边有东西在呼吸，有时还能看到一团黑影站在床尾。13岁时，类似的事情再次发生，而就在上个星期，这些诡异的事件又一次出现了。卡蒂认为这些怪事可能和她小时候的经历有关，于是请来了灵媒进行调查。灵媒排除了房子本身的问题，认为卡蒂遇到的可能是一种骚灵，并给了她一个擅长处理此类问题同事的名片。然而，弥加却认为灵媒是骗子，并不相信她所说的话。
