iPad3升级iOS7后卡顿的解决方法如下：
一、优化系统设置
关闭不必要的动画效果：在iPad的设置中，进入“通用”-“辅助功能”，可以找到并关闭一些不必要的动画效果。这些动画虽然美观，但会占用系统资源，导致卡顿现象。
关闭非必要功能：如GPS、光线传感器等，如果这些功能在不使用时可以关闭，以减少系统资源的占用，从而提升运行流畅度。但请注意，关闭GPS可能会影响地图等应用的正常使用。
二、选择合适的iOS版本
保持在iOS7.1.1或7.1.2版本：对于iPad3来说，iOS7.1.1或7.1.2版本是相对较为稳定且不卡顿的版本。如果已经升级到了iOS7但卡顿严重，可以考虑降级或保持在这些版本。
避免升级到iOS8及以上版本：iPad3的硬件配置在升级到iOS8及以上版本后，可能会出现明显的卡顿现象。虽然iOS8.3或8.4在某些情况下可能表现尚可，但总体来说，为了保持流畅度，建议避免升级。
三、其他建议
清理缓存和无用数据：定期清理iPad上的缓存和无用数据，可以释放存储空间，提升系统运行效率。
重启设备：在遇到卡顿情况时，尝试重启iPad，有时可以解决临时的性能问题。
考虑硬件升级：如果以上方法均无法有效缓解卡顿现象，且iPad3已经使用多年，可能需要考虑购买新的iPad以满足更高的性能需求。
