噩运和厄运的区别：
1、词义偏重不同
噩运偏重于噩，突出不幸（凄惨）的命运，一般伴随着人的伤亡和疾病；而厄运偏重于厄，突出指苦难的时运，是比较官方的语言。
2、词义轻重不同
噩运词义是最重的；而厄运词义较轻。
厄运并不总是致命的，厄运也并不总是长久存在的。生命是一种循环的过程，厄运有时候是一种难得的契机。人的一生，既有夺目耀眼的时候，也有暗淡萧条的时候。好事降临到你的头上时，不要得意忘形，同样当有厄运降临的时候，你也不要自暴自弃。
人生终是没有如果，人生不可假设，也不可能重来。要学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。从厄运与好运中学会让自己变得成熟，变得更加懂礼，这样我们的人生才不会虚度。
