1949年6月至1950年2月期间，各县相继获得解放。尤溪、沙县、将乐、泰宁、建宁县归于第二行政督察区，而三元、明溪、永安、清流、宁化、大田、宁洋、德化8县则属于第七行政督察区。1950年3月，南平专区和永安专区成立，德化县划归晋江专区。1956年3月，永安专区撤销，7月，三元和明溪县合并为三明县，隶属南平专区，大田县划归晋江专区，永安、清流、宁化、宁洋县划归龙岩专区，同年宁洋县撤销，部分地划归永安县。1959年2月，清流和宁化县撤销，设清宁县，成立省辖三明市。1961年，清宁县撤销，恢复清流和宁化县，与永安同划归三明市。1963年，三明市改为县级市，原明溪县属地析出恢复三明县，设立三明专区，辖三明市及三明、永安、清流、宁化、大田5县。1964年，三明县恢复为明溪县。1970年，尤溪、沙县、将乐、泰宁、建宁5县划归三明专区，同年12月，三明专区改名为三明地区。1983年，三明地区撤销，三明市复为省辖地级市，市区设三元、梅列区。1984年，永安撤县建市。三明市的建设历程反映了中国近现代行政区划变迁的历史。从县级市到省辖市，再到地区，再回到省辖地级市，这一过程中，三明市经历了多次行政区划调整，最终稳定下来。如今，三明市已成为福建省重要的地级市，拥有丰富的自然资源和文化资源。在经济发展、生态保护等方面，三明市做出了积极的努力，为实现可持续发展贡献了力量。
