穿脱丝袜时，可通过提前处理丝袜、注意手部状态、掌握穿脱技巧来避免刮破或抽丝，具体方法如下：
穿丝袜前的准备
增加丝袜坚韧度：穿之前将丝袜喷点发胶或者冰冻一下。不管是长筒丝袜还是短筒丝袜，喷发胶后不易被刮破或抽丝；在冰箱里冷藏两天也能起到同样效果。
避免刮伤丝袜：穿丝袜时，需摘掉手上的戒指、手链等首饰，同时修剪过长的手指甲和脚趾甲，防止刮破丝袜。
穿丝袜的步骤
挽起丝袜：将丝袜用手一点点挽到最底部，即脚趾头位置。
顺脚往上穿：把挽好的丝袜顺着脚往上穿，这样既容易穿，又不易刮破。
调整松紧度：穿好后，根据自身需求调整丝袜的松紧度。
脱丝袜的方法
顺着往下卷：脱丝袜时，慢慢顺着丝袜往下卷，避免用力过猛导致抽丝或刮破。
翻面清洗：脱下来之后将丝袜翻过来，然后进行清洗。
