根据查询哔哩哔哩视频得知，用被子把自己困住的方法有以下几种：方法一：把被子的一个边压在自己的身下，捏住压在自己身下的那一角，滚一圈就好了。方法二：首先自己躺在床上，被子盖好，将长过脚的被子用脚卷起，压在脚下，同样的方法左右手也是这样压好，整个人就裹在被子里了，头不要包起来。方法三：做一个布袋把棉被卷好装进去再往里钻。不过，我不建议你用被子把自己困住，因为这样可能会导致缺氧、窒息、发热等不良后果，对身体健康不利。如果你只是想感受被子的温暖和舒适，你可以选择一些透气性好、保湿性强、耐热性高的棉被，它们可以让你在冬天保持温暖，同时不会让你感到闷热和憋气。
