湖南卫视的《乘风破浪第三季》自2022年5月20日起，每周五中午12:00在芒果TV和咪咕视频同步播出。该节目由谢娜主持，陈琦沅负责舞台事务，荒井十一负责音乐，齐思钧担任主持人。参与节目的30位女性来自不同领域，她们在专业团队的帮助下，挑战自我，为观众带来精彩的舞台表演。节目模式旨在展现女性在舞台上的自信与智慧，以及她们之间相互支持和和谐共处的美。三十位成员在舞台上自由展现自我，释放出自信的魅力；通过分享她们独特的舞台故事，节目倡导人们采取更轻松、自洽的生活态度，鼓励每个人爱自己、欣赏自己，并传递2022年的“乘风破浪”精神。那英和宁静作为前两季的成员，以师姐的身份回归《乘风破浪第三季》。她们的加入为节目带来了新的活力和化学反应，她们丰富的经验也给予新成员们很多帮助。
