纪敏佳通过综合的减肥方法成功瘦身。纪敏佳的瘦身成功，得益于她坚持的健康饮食和规律的锻炼。在饮食方面，她注重摄入均衡的营养，减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。她遵循少量多餐的原则，避免暴饮暴食，保持适度的饥饿感，有助于控制总体摄入量。此外，她还注重饮食的多样性，避免单一食物的摄入，以保持身体所需的各种营养素。除了饮食调整，纪敏佳还坚持进行有氧运动和无氧运动的结合。有氧运动如慢跑、游泳等，有助于燃烧脂肪，提高心肺功能。无氧运动如力量训练、瑜伽等，则有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。她根据自己的身体状况和运动喜好，合理安排运动时间和强度，保持运动的持续性和规律性。除此之外，纪敏佳还注重保持良好的作息和心态。她保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的恢复和代谢。同时，她积极面对生活中的压力和挑战，保持积极向上的心态，避免情绪对减肥造成负面影响。综上所述，纪敏佳通过调整饮食、坚持运动、保持良好作息和心态等多方面的努力，成功实现了瘦身目标。她的减肥方法综合而科学，值得我们借鉴和学习。同时，我们也应该根据自己的身体状况和需求，制定适合自己的减肥计划，避免盲目跟风或采取极端手段。
