空气pm值是指大气中的可吸入颗粒物的浓度，也可以简称为\"PM5\"。这些颗粒物直径小于5微米，可以悬浮在空气中很长时间，被人们吸入后可能对健康造成重大的影响。PM5是空气质量的重要指标之一，通过实时监测PM5的浓度，可以评估当地的空气质量状况。PM5颗粒物较细小，可以穿过呼吸道的防御系统进入人体，潜伏在人体内部长时间不会被排出，对人体造成的损害很大。PM5可以引起呼吸系统、心血管系统、免疫系统等多个方面的健康问题，包括哮喘、支气管炎、肺癌、心脏病等。特别是儿童、老年人及患有呼吸道疾病等人群更容易受到污染物的影响。：如何保护自己避免PM5对健康的危害？要避免PM5对健康的危害，我们可以通过一些行动来保护自己。首先，选择合适的口罩，尤其是在有高污染物排放的场所工作或生活；其次，尽量减少户外活动时间，在室外活动时选择空气质量相对较好的时段和场所；此外，要注意环保，减少尘埃和颗粒物的排放，以此减少空气中PM5的浓度。保护好我们的呼吸健康是关乎家庭、社区和全社会的大事。
