当被舍友弄到崩溃时，应该采取积极措施来解决问题，包括与舍友沟通、寻找共同解决方案、调整个人生活习惯或考虑更换住宿环境。首先，与舍友进行沟通是解决问题的关键。尝试在一个平静和理智的时刻，与舍友坦诚地交流你的感受和困扰。使用“I”语句来表达自己的感受，而不是指责对方。例如，你可以说：“我觉得最近我们的生活习惯有些不同，这让我感到有些困扰。”这样做可以避免让对方感到攻击性，更有可能促进双方的理解和合作。其次，寻找共同解决方案也是很重要的。与舍友一起讨论可能的解决方案，并寻找双方都能接受的折中办法。例如，如果你们在噪音问题上存在分歧，可以考虑制定一份宿舍规则，规定晚上几点后需要保持安静。通过共同参与解决问题，可以增强彼此之间的理解和尊重。另外，调整个人生活习惯也是一个可行的选择。如果可能的话，尝试改变自己的作息时间或寻找其他减少冲突的方式。例如，你可以使用耳塞或眼罩来帮助自己在吵闹的环境中入睡，或者寻找图书馆等安静的地方学习和休息。这样做可以让你更好地适应舍友的行为，减轻自己的压力。最后，如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑更换住宿环境。这可能是一个艰难的决定，但在某些情况下，这可能是解决问题的最佳方式。你可以与学校的住宿管理部门联系，了解是否有其他宿舍或公寓可供选择。在做出决定之前，请务必权衡利弊，并确保这是你真正想要的选择。总之，当被舍友弄到崩溃时，重要的是保持冷静和理智，并采取积极的措施来解决问题。通过沟通、寻找共同解决方案、调整个人生活习惯或考虑更换住宿环境，你可以减轻自己的压力，并与舍友建立更好的关系。
