3人乒乓球团体赛规则如下：
1. 比赛采用三局两胜制，每局11分制，每得11分时交换场地。
2. 比赛分为男子团体、女子团体和混合团体，每个项目有3人参赛。
3. 比赛开始前，各队组成一队，按照事先排定的顺序进行比赛。
4. 每局比赛开始前，双方队长猜发球权，猜中者可以选择先发球或先接发球。
5. 每局比赛结束后，双方队长轮流发球权，下一局由对方选择发球权。
6. 在决胜局中，一方先得到5分时，获得发球权。
7. 如果有一方在决胜局中得到4分，对方发球有变，但只限一球。
8. 在比赛中，运动员可以暂停3次，每次1分钟，间隔时间为1分钟。
9. 在比赛中，如果发生争议，由裁判员进行裁决。
