练瑜伽时，应该专注于身体的拉伸、呼吸的调整以及心灵的平静，而不是让身体进入某种特定的状态或意境。因此，问题中“进入身体”这一表述不太清晰，如果是指达到身心和谐的状态，那么可以说是瑜伽练习的一种效果，但如果是其他含义，则可能并不符合瑜伽的初衷。瑜伽是一种源远流长的修行体系，它结合了体位法、呼吸法和冥想等多种练习方式。在瑜伽的练习中，人们通过不同的体位法和呼吸练习来拉伸身体、增强柔韧性和平衡感，同时也有助于放松身心、提高专注力。当我们在练习瑜伽时，身体会逐渐变得更加柔软和灵活，这是肌肉、韧带和关节得到锻炼的自然结果。同时，通过深呼吸和冥想的练习，我们可以更好地觉察到身体的细微动作和内在感受，从而达到身心和谐的状态。这种状态下，人们往往会感到轻松愉悦，身心得到了深度的放松和恢复。然而，需要注意的是，瑜伽并不是一种追求特定身体状态或意境的修行方式。在瑜伽的练习中，我们应该保持自然、舒适和专注的状态，不要过分追求某种特定的感觉或效果。同时，每个人的身体状况和练习经验都不同，因此在瑜伽的练习中应该根据自己的实际情况来调整练习方式和强度。总之，瑜伽是一种注重身心健康的修行方式，通过练习瑜伽可以拉伸身体、增强柔韧性、提高专注力、放松身心等。但是，在瑜伽的练习中我们应该保持自然、舒适和专注的状态，不要过分追求某种特定的感觉或效果，而是让瑜伽成为我们生活中的一种健康习惯。
