QQ宝贝快速刷经验的方法主要包括拜访好友、完成金银岛任务、进行养鱼及动物喂养、参与健身房活动、合理洗澡清洁、钓鱼种花以及合理消费宝币等。
拜访好友是获取经验的重要途径之一。每次拜访好友可获得一定经验，拜访朋友经验最初为15点/人，部分情况下可达30点/人。建议多添加玩QQ宝贝的朋友，能量在10以上时即可拜访，每次消耗5点能量，每天最多可拜访50人，这样每天通过拜访好友最多可获得250点经验。拜访时有一定几率获得礼包，且只看望和清洁朋友的宝宝，不偷压岁钱，可获得更多经验。
金银岛任务是获取经验的关键。完成金银岛任务可获得50、100等不同数量的经验，坚持完成这些任务能快速积累经验，对升级有很大帮助。
养鱼能获得经验，漂流瓶里随时可能有奖励经验。同时，给朋友和自己宝贝喂食，每天限吃可获得250经验，食物可以是收获的，也可以是美食屋中性价比最高的10币胡萝卜。此外，养动物也能获取经验，如送鱼去金银岛，可选择多养宝贝。
健身房的跑步和跳远活动每天可以参与10次。跑步相对简单，每次能获得30经验，10次就是300经验；跳远看运气，最低能获得200经验，前几次可能达到300经验。另外，每天去健身房跨栏跳远，第一名将获得30经验和宝藏币。
建议用浴缸给宝贝洗澡，经验比用肥皂多。浴缸洗澡每天最多10次，有一定经验上限，如普通浴缸上限220个宝币对应250经验，天鹅浴缸可达更高经验。买一个金玉浴缸，经验比平时更多。而用肥皂清洗每日也有经验涨停，约经验176，随等级浮动，每次价格为2经验2或4经验4。
钓鱼要每天按时收获，也可以去别人家偷鱼，能获得经验。种花按时收割可获得很多经验，可以选择多种树，还可以偷水果，或者买富贵花。
宝贝币日消费15000币，可获得500经验。在买家具和衣服之前，经验的比例是1:50（经验/宝藏币），合理消费宝币能在一定程度上增加经验。
