不建议继续吃了。
八颗荔枝（约120 - 160克）已经接近成人单次建议上限（10颗），此时继续食用可能会带来以下不良影响：首先是糖分摄入过量。每颗荔枝含糖约2.4 - 3.2克，吃了八颗就已经摄入19 - 26克糖，过多的糖分会使血糖快速上升，之后又可能导致血糖快速下降，引发血糖波动。同时，口腔内糖分过多也容易滋生细菌，引起口腔不适。其次存在荔枝病风险。荔枝中含有次甘氨酸A，过量食用可能会抑制糖代谢，特别是在空腹状态下食用，更容易诱发头晕、乏力等低血糖症状。最后会增加消化负担。短时间内摄入大量的果酸和膳食纤维，可能会对肠胃造成刺激，导致胃胀或腹泻等消化不良的症状。
如果已经吃了八颗荔枝，可适当喝些淡盐水来缓解。另外，要避免在空腹或睡前吃荔枝。对于儿童和糖尿病患者，更需要严格控制荔枝的食用量。
