许渊冲先生“说这样才能活到100岁”这一表述，源于他豁达、自信且不拘小节的生活态度，具体可从以下方面理解：
自信且幽默，积极面对生活许渊冲不吝自我推介，名片上印着“诗译英法唯一人”，面对称赞时幽默回应：“作为一百岁的这还算可以了是吧？”这种自信与幽默，既体现对自身成就的认可，也反映他乐观的生活态度。心理学研究表明，积极情绪能增强免疫力，延缓衰老。
规律作息与持续学习，保持身体活力尽管年事已高，许渊冲仍保持规律作息：每晚11点至凌晨三四点翻译，白天处理其他事务。他早年学会电脑打字，坚持自己输入内容，这种对新鲜事物的接受能力与持续学习的习惯，有助于保持大脑活跃，延缓认知衰退。
许渊冲的长寿并非单纯依赖生理条件，而是心态、事业、性格与生活方式的综合体现。他以豁达面对争议，以热爱抵御岁月，以自信化解压力，最终在翻译事业中实现“生命与艺术的永恒”，这或许正是他所说的“活到100岁”的秘诀。
