对于这种情况，如果你希望走出这种模糊的关系，可以尝试以下步骤：
理清自己的情感：首先，你需要弄清楚自己对这个男人的真实感受。你提到他对你忽冷忽热，这可能表明他并不是非常重视你们的关系。在这种情况下，你需要问问自己是否愿意继续这种不明确的关系。
沟通：如果认为值得，你可以选择与他进行沟通，明确两人的关系。在沟通时，可以表达你的感受，询问他的想法，并探讨两人关系的未来。
给自己设定界限：不要让自己过于陷入这种不明确的关系中。设定自己的界限，保护自己的情感不受到过度的伤害。
寻找其他活动：在工作之余，寻找其他有意义的活动，例如健身、与朋友聚会或者培养新的兴趣爱好等，以丰富自己的生活。这样即使这个关系结束，也不会对你的生活产生太大的影响。
保持乐观：不论结果如何，保持乐观的心态很重要。相信自己的价值，相信你一定会找到一个真正珍惜你、愿意全心全意对你的人。
寻求专业帮助：如果感到困惑或无法处理情感问题，寻求专业心理咨询师的帮助是一个明智的选择。他们可以提供专业的意见和指导，帮助你理清思路并找到适合自己的方法。
请记住，你的情感和幸福是最重要的。不要为了迁就别人而忽视自己的感受。做出对自己最好的选择，并相信自己会找到更好的未来。
