如果和自己的狗狗锁在一起，首先需要保持镇静，不要惊慌失措，因为狗狗会感受到主人的情绪，如果主人过于激动，会使狗狗产生恐慌情绪，增加困难的处理程度。接下来，可以采取以下步骤：1.用食物吸引狗狗的注意力：可以使用主人平时喜欢的零食或者食物，让狗狗朝着食物的方向移动，这样可以减少狗狗的不安情绪，同时也能够让狗狗缓慢地脱离与主人的锁定状态。2.使用润滑剂：如果狗狗处于比较紧密的锁定状态，可以使用润滑剂来减少狗狗皮毛的粘合程度，有利于解锁。使用过程中要注意不要让润滑剂流进狗狗的口鼻，以免对狗狗产生影响。3.寻求动物医生的帮助：如果以上方法都不可行，或者狗狗在脱离锁定状态时出现异常情况，例如异常叫唤、流血等，需要立即寻求动物医生的帮助。最后，为了防止类似情况再次发生，需要在日常生活中加强对狗狗的监管和训练，例如不要让狗狗自由活动到危险区域、教授狗狗简单的口令等。
