我的家人都不理解我，我该怎么办？

家人不理解自己主要是因为立场和人生阅历不同，可以试着用家人可以接受的方法把自己的想法和感受让他们知道。交流方面，可尝试以更为正式的方式沟通，如语气、措辞、形式（单独约出来之类）等，引导父母短时间跳出“这是我的孩子，是我的私有物”这一思维定式，而以看待独立个体的方式看待你以及和你的相处。更加要紧的是和自己的相处，考虑到交流的尝试可能会带来新的冲突和伤害，先将重点放在自己身上、照顾好自己的感受是关键的。可以尝试给感受一个出口，绘画、写作等自己喜欢的活动，模糊的感受转为具象体现会是自我整合的过程。