黑了个梦的意思是做了一个恐怖的梦或噩梦。在日常生活中，人们有时会用“黑了个梦”来描述自己晚上做了一个令人害怕或不安的梦。这种说法形象地表达了噩梦给人带来的阴暗、压抑的感觉，就像被黑暗笼罩一样。噩梦的内容各种各样，可能涉及到被追逐、坠落、失去亲人、身处危险等情境。这些梦境往往让人在醒来后感到心跳加速、出汗、甚至有一段时间无法平复情绪。噩梦的产生可能与个人的生活经历、心理压力、焦虑情绪等因素有关。有时，人们会因为白天经历了一些紧张或恐怖的事件，晚上就容易做类似的噩梦。虽然噩梦可能会让人感到害怕和不安，但它们也是人类心理的一种自我保护机制。通过噩梦，人们可以宣泄和释放内心的压力和恐惧，从而保持心理平衡。同时，噩梦也可以提醒人们关注自己的心理健康，及时寻求帮助和支持。总的来说，“黑了个梦”是一种形象的说法，用于描述做了恐怖的梦。虽然噩梦可能会让人感到害怕和不安，但它们也是人类心理的一种自我保护机制，可以帮助人们宣泄和释放内心的压力和恐惧。
