如果教练在车里撞了您三次，这种行为显然是不可接受的，并且可能会对您的身心健康造成伤害。在这种情况下，您应该立即采取行动，捍卫自己的权益。以下是一些建议：首先，您可以及时警告教练，明确表达您对他/她行为的不满，并要求他/她立即停止这种行为。如果教练对您的警告作出积极回应，并承诺改正行为，您可以考虑与教练协商解决此事。其次，如果教练无视您的警告或您对教练的行为感到无法容忍，您可以向相关机构进行投诉。例如，您可以联系驾校、教练协会或交通管理局等机构，向他们反映情况并寻求帮助。最后，如果您在事件中受到了伤害，您还可以考虑寻求法律援助。咨询专业律师，了解您的权益和可能的赔偿途径。同时，务必保存好与事件相关的医疗记录和费用清单，以便在需要时提供证据。 无论您选择采取哪种方式，都需要迅速采取行动。此外，为了预防类似事件的再次发生，您在选择教练时要格外谨慎，并在学习驾驶的过程中时刻保持警惕，确保自己的安全。
