1. 青体，即青年体育，是社会体育的重要组成部分。它主要针对18至25岁的青年，以健康、娱乐和休闲为目的进行身体锻炼。2. 在青年阶段，身体正处于成熟期，这一时期应充分利用身体的潜在能力，学习和提高体育技术、技能，发展身体素质，并掌握未来职业所需的身体活动能力和体能。3. 青少年体育是提高青少年体质健康和心理健康水平的最积极干预方式。它不仅为形成终身体育奠定基础，而且是推动不同年龄段人群体育发展的重要环节，直接影响我国未来国家人力资本质量和中华民族的可持续发展。4. 青少年体质的强弱与后天环境、营养、体育锻炼、卫生习惯及保健等因素密切相关。青少年体育主要促进身体素质的提高，即身体的运动能力，如力量、速度、耐力等，但对先天遗传的身体形态改变有限。5. 青少年体育的场所不仅限于学校，还包括社会和家庭。后者对青少年发展的影响不容忽视。6. 竞技运动对青少年具有多种教育功能，通过公平的竞争性体育活动，可以促进其身体、心理和社会适应能力的全面发展。7. 然而，长期以来，青少年体育被简化为学校体育，甚至仅仅是体育课。青少年业余训练被视为精英运动员后备人才培养的“普及模式”，脱离教育系统独立运行。这种做法导致青少年的成长和发展被忽视，青少年专项运动技能的掌握被置于首位，带来了一系列不良后果。
