“册那”是上海方言中最具特色的骂人用语之一，它是“我册那娘只B”的简化版本。在沪地的日常骂人中，人们往往会省略掉“只B”部分，仅保留“我册那娘”。然而，这样的表达在语感上并不完整，于是出现了各种变形。一种变形是嵌入字词，比如“我册那个娘”。另一种是添加字词，例如“我册那娘起来”。还有更为复杂的嵌字添字法，如“我册那个娘个起来”。这些变化使得表达更为丰富，同时也更加符合上海话的口语习惯。上海话作为一种口头语言，其对象感模糊，因此在使用时常常省略主语，仅保留“册那娘”这一核心表达。然而，这样的表达仍然让人感到不雅和别扭，于是进一步简化，去掉了“娘”字，形成了“册那”。随着“册那”一词的广泛使用，它逐渐被赋予了更多的含义，不再仅仅局限于辱骂。如今，“册那”已经成为了上海人常用的语气助词，可以用来表达调侃、自嘲或强调等情绪。它不仅是一种骂人用语，更是一种情绪表达的方式。在日常生活和社交中，“册那”被广泛运用，成为了上海方言中不可或缺的一部分。它不仅反映了上海人的性格特点，也展现了上海文化的独特魅力。
