安以轩产后瘦身效果显著，一周瘦13斤（非16斤），其减肥方法核心是狂吃红豆薏米水、绿叶青菜、豆腐这3种食物。具体介绍如下：
去水肿原理：产后身体臃肿很大原因是水肿，排出多余水分体重下降明显。红豆薏米水有良好去水肿功效，安以轩通过狂喝它来消除水肿，实现快速瘦身。
饮用方式：一天煮一大锅放在冰箱，随时取用，一天饮用3000毫升。
减肥优势：热量低、体积大，在减肥食物中优势明显。
食用方法：每餐先吃绿叶青菜至5分饱，再吃肉蛋奶和主食，这样能减少热量摄入，达到减肥目的且不用挨饿。
减肥特点：富含蛋白质，热量比肉类低很多，饱腹感强，不易发胖。
食用建议：尤其适合晚餐时搭配粗粮和绿叶蔬菜一起食用，减肥效果较好。
按照安以轩的减肥方法，在饮食中做出这3点调整，每个月有望多瘦3 - 5斤。不过，每个人的身体状况和代谢能力不同，减肥效果也会有所差异，且产后身体恢复需要综合调理，不能单纯依赖饮食调整。
