苹果手机可通过“屏幕使用时间”功能、华为手机可通过“健康使用手机”功能查看抬起来的次数，具体操作步骤如下：
进入设置页面：点击手机桌面上的“设置”图标，进入设置主界面。
进入屏幕使用时间页面：在设置页面中，找到并点击“屏幕使用时间”选项，进入该功能页面。
进入所有设备活动页面：在屏幕使用时间页面里，点击“查看所有活动”选项，进入所有设备活动页面。
查看拿起次数：进入新页面后，下滑手机屏幕至“拿起次数”一栏，此处会显示手机被抬起的总次数。
查看各应用抬起次数（可选）：若想进一步了解每个应用导致手机被抬起的次数，可点击“展开”选项，即可查看详细数据。
进入设置页面：点击手机桌面上的“设置”图标，进入设置界面。
进入健康使用手机页面：在设置页面中，找到并点击“健康使用手机”选项，进入该功能页面。
进入使用统计页面：在健康使用手机页面中，点击“使用统计”选项，进入使用统计页面。
查看抬起次数：滑动屏幕至“解锁统计”一栏，这里显示的解锁次数可间接反映手机被抬起的次数。因为通常情况下，用户抬起手机是为了解锁使用，所以解锁次数能在一定程度上代表手机被抬起的次数。不过，严格来说，二者并非完全等同，例如存在自动解锁或无需解锁即可使用部分功能的情况。
原理说明：
