“996007”是“996”与“007”两种工作制度的组合表述，分别代表两种高强度、超负荷的工作模式，均不符合我国《劳动法》规定。 具体解释如下：
典型行业：常见于互联网、科技、金融等竞争激烈的行业，尤其以程序员、产品经理等岗位为主。
现实背景：部分企业以“奋斗文化”“弹性工作时间”为名推行996，实际是变相强制加班，目的是在行业竞争中压缩成本、加快项目进度。
法律风险：根据《劳动法》第四十一条，企业因生产经营需要延长工作时间，需与工会和劳动者协商，且每日不得超过3小时、每月不得超过36小时。996工作制明显违反这一规定。
007工作制：指员工每天从0点工作到24点（即全天无休），每周工作7天的工作安排。这种制度下，员工每周工作时间为168小时（24小时/天×7天），完全剥夺了休息权，属于极端非法的用工模式。
典型场景：多见于初创企业、项目紧急期或极端压榨环境，但实际中极少有企业公开承认实行007，更多是隐性要求员工“随时待命”。
法律定性：007工作制直接违反《劳动法》第三十六条（标准工时）、第三十八条（休息权）、第四十一条（加班限制）等多项规定，属于严重违法行为。
健康风险：长期实行007会导致员工过度疲劳、心理问题甚至猝死，已引发多起社会关注事件。
法律对加班的严格限制：
协商程序：根据《劳动法》第四十一条，企业延长工作时间必须与工会和劳动者协商，不得单方面强制。
时长限制：每日加班一般不超过1小时，特殊情况不超过3小时，每月不超过36小时。
补偿标准：
工作日加班：支付不低于工资150%的报酬；
休息日加班且不能补休：支付不低于工资200%的报酬；
法定节假日加班：支付不低于工资300%的报酬。
处罚措施：根据《劳动法》第九十条，企业违法延长工作时间的，由劳动行政部门警告、责令改正，并可罚款。
现实中的争议与妥协：
员工选择：部分劳动者（如程序员）明知企业存在加班文化，仍因高薪、职业发展机会等选择接受，形成“自愿加班”的假象。
企业辩解：一些企业将996包装为“奋斗者协议”“弹性工作制”，试图规避法律责任，但实际仍属违法。
社会反响：近年来，公众对996、007的批评声日益高涨，认为其损害劳动者权益、抑制消费、不利于经济可持续发展。
总结：996和007是两种违反《劳动法》的工作制度，分别代表“超长工时”和“全天无休”的极端模式。尽管部分企业以竞争为由推行此类制度，但法律对加班时长、补偿和程序有严格限制，劳动者有权拒绝违法加班并维护自身权益。
