所有的缺与不缺都是妄想，这一说法主要是因为人们对于自身需求和外界资源的认知存在主观偏见和情绪的影响。具体原因如下：
人们对自身缺乏的东西有过度放大的感知：这种感知多源于社会比较和内心的不安。例如，看到他人拥有某些东西而自己没有时，可能会感到焦虑和不安，认为缺乏这些东西就无法获得幸福。但实际上，这种感知忽略了自身已经拥有的和内心的真正需求。
人们对自身拥有的东西缺乏正确的认知：人们往往会因为过于关注所缺乏的，而忽略自身已经拥有的宝贵资源，如亲情、友情、爱情等，这些对人们的幸福感和满足感同样重要，甚至更为重要。
人们对外界资源的认知也受主观偏见和情绪的影响：有时人们会过度追求某些资源，而忽略其他更为重要的资源。这种追求往往不切实际，因为资源的获取受到个人能力、经济条件、社会环境等多种因素的限制。如果不能正确认知自身条件和外界环境，就容易导致行为决策的失误。
因此，要过上更加充实和幸福的生活，需要正确认知自身需求和外界资源，关注内心的真正需求，并珍惜自身已经拥有的东西，避免被情绪和偏见左右。
