谜底是：马
自相惊扰是一个谜语，可以用字面意思来推测谜底，这个谜底和动物有关。
自相惊扰的意思是内部产生混乱，互相惊扰。根据这个字面意思，我们可以推断谜底应该与动物的内部冲突有关。
马是一种社会性动物，通常喜欢群体生活，当马群内部出现矛盾或混乱时，马匹之间会发生惊扰、奔跑等行为。因此，自相惊扰这个谜语的谜底是马。
此外，从字形上来看，“自相惊扰”中的“自”在汉字中通常代表生肖中的“马”，因为“马”的形状像一匹竖立的马蹄印，而“自”与“马”在汉字中也有一定的关联。
综上所述，自相惊扰这个谜语的谜底是马。
