1. 阅读：选择一些轻松的书籍，如电子书或小说，沉浸在别人的故事中，有助于忘记烦恼和放松心情。2. 观看影视作品：选择轻松有趣的电影或电视剧，可以帮助转移注意力，放松心情。3. 学习新知识：对某个领域感兴趣？观看在线课程或学习视频，增长知识的同时也有助于入睡。4. 旅游节目：通过观看世界各地的风景和文化，可以让人感到心旷神怡，有助于睡眠。5. 健身视频：如果你精力旺盛，可以选择看一些健身或运动视频，跟着做一些简单的动作，以消耗多余的能量。6. 纪录片：观看有趣的纪录片，可以增加知识，同时也有助于放松。7. 美食节目：观看别人做菜或品尝各地美食，也是一种享受，可以让你的心情变得愉悦。8. 游戏直播：如果你喜欢玩游戏，可以看一些游戏直播，或者玩一些简单的手机游戏。9. 冥想或瑜伽视频：这些视频可以帮助放松身心，减轻压力，有助于入睡。10. 搞笑视频或脱口秀：观看有趣的视频或脱口秀节目，可以让人开心，有助于睡眠。
