要解散一个QQ群，群主或管理员可以遵循以下步骤：1. 登录QQ并进入要解散的群聊页面。2. 点击右上角的群聊设置按钮（通常是群头像或群名称下方的“>”箭头图标）。3. 在设置页面中，找到“群管理”选项。4. 在群管理页面中，找到“成员管理”板块。5. 向下滚动，找到“更多操作”按钮，点击它。6. 在弹出的菜单中，选择“解散群聊”。7. 确认解散群聊的提示，点击“确定”。注意：只有群主或管理员具有解散群聊的权限。在解散群聊之前，请确保通知群成员并保存重要信息，因为一旦解散，群成员将无法再接收到群消息。另外，根据腾讯的规定，解散群聊后，群主和管理员在6个月内不能创建相同主题的群聊。在此期间，请遵守相关规定，避免违规操作。
