一阳吞三阴的玩法如下：
1、先保持安静的心态和呼吸，深吸一口气，吐出时用意念将气息引到脐部，吸气时则将气息引到丹田。重复多次，让自己感受到体内的阳气逐渐增强。
2、通过意念将阳气分别引到肝、脾、肾三个脏器中，用意念和呼吸来调节三阴之气，感受到身体内部的阴阳气场逐渐平衡。
3、在棋盘上寻找对方三个比较弱势的棋子，这些棋子通常没有很好的防守或者没有足够的空间活动。
4、利用自己的强势棋子(一阳)来包围并吃掉对方的三个弱势棋子(三阴)。
5、在吃掉对方三个棋子后，一阳棋子通常可以在棋盘上形成比较有利的局面，并且可以继续发挥作用。
围棋介绍：
围棋，中国传统棋种，国际通行棋种，属于双人对抗性智力游戏，流行于中国、日本、韩国等东亚国家。起源于中国，春秋战国时期即有记载，是中华民族发明的迄今最久远、最复杂的智力博弈活动之一，为琴棋书画四艺之一。
围棋使用矩形格状棋盘及黑白二色圆形棋子进行对弈，正规棋盘上有纵横各19条线段，361个交叉点，对局时双方在棋盘的交叉点上交替下子，每次只能下一子，落子后不能移动，终局时以目数多者为胜。因为黑方有先手优势，故人为规定黑方局终时要给白方贴目。
棋子分黑白两色。多为扁圆形（也有双面突起的应氏棋子）。棋子的数量以黑白子各180个为宜。棋子呈圆形。中国一般使用一面平、一面凸的棋子，日本则常用两面凸的棋子。
中国云南保山所产的“永子”为历来的弈者所青睐，已有五百余年的历史。其他较为珍贵的棋子材料有玛瑙、贝壳等。
